Efectos del entrenamiento Pliométrico sobre la capacidad del salto en jugadores de voleibol Universitarios. Una revisión sistemática

Resumen

El voleibol es considerado un deporte que requiere de potencia, explosividad y ritmo acelerado, en donde el entrenamiento pliométrico encuentra relevancia. Nuestro propósito fue determinar los efectos de distintos tipos de entrenamiento pliométrico en el rendimiento de los jugadores de voleibol de la Universidad de La Frontera. Se realizó una búsqueda sistemática de acuerdo con (PRISMA) utilizando SciELO, Scopus, y Web of Science para artículos publicados entre 2017 y 2022. La búsqueda se focalizó en estudios de intervención en los que los jugadores se sometieron a un entrenamiento pliométrico, ya sea aislado o combinado. A los 2.570 artículos encontrados, se les fue aplicando diversos criterios para acotar la cantidad. De este modo, se eliminaron los archivos duplicados, se indagaron los títulos y los resúmenes, se realizó revisión de manuscritos y aplicación de criterios de inclusión, lo que dejó 6 estudios completos para examinar exhaustivamente. Los resultados mostraron que el salto con contramovimiento y la longitud del salto obtiene mejoras de hasta un 16%, lo que se ve influenciado en la práctica del deporte. Además, se observó que las deportistas jóvenes (menores de 18 años) fueron las más estudiadas. Los estudios incluidos indicaron que el entrenamiento pliométrico combinado con un atlético parece aumentar el rendimiento del salto vertical, la fuerza, la flexibilidad y la agilidad/velo-cidad en los jugadores de voleibol. Sin embargo, se necesitan más estudios para comprender los beneficios del entrenamiento pliométrico en el rendimiento de los jugadores de voleibol.